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本の紹介
女性のおしっこ問題を解決する本
ちょっと人には言いづらい「おしっこの問題」―自己流で対処すると逆効果になる場合もあります。
「トイレに行く回数が昔より増えた」 「くしゃみをしたら、おしっこが漏れてしまった」という悩む女性は増えてきています。特に女性は、出産によって子宮や膀胱を支える筋肉(骨盤底筋)がゆるみ、それが原因でモレルちゃんが現れやすくなります。でも、自分でこっそり改善できる方法があるんです。モレルちゃんにお困りの方へ。自分でできる尿漏れストップ体操をしてみませんか。
頻尿・尿もれがスッキリ！ なくなる本
くしゃみで尿がもれてしまう「腹圧性尿失禁」や、急な尿意で間に合わず失禁してしまう「切迫性尿失禁」、男性に多い前立腺機能の低下や、女性特有の骨盤底筋の衰えなど、尿にまつわるトラブルの原因はさまざまです。本ムックは、自分の尿トラブルの原因が何であるかを知り、どうすればスッキリ改善できるかをていねいに解説します。また、膀胱をほぐすマッサージやトイレががまんできるようになるストレッチなども紹介します。
自分で治す過活動膀胱の本
尿を溜める膀胱が過敏になっており、急に抑えきれないほどの強い尿意（尿意切迫感）があることを過活動膀胱といいます。トレーニングをして、膀胱に尿をためられるように改善しましょう。
サラッと快適生活―尿もれ・尿失禁は自宅で治せる
尿もれ、尿失禁はなかなか人に相談できないで悩んでいる方が多いです。こうした悩める女性に向け、自宅で治す体操などを懇切丁寧に解説しています。全国専門医リスト付きです。